گروه چت مشاوره در روبیکا

سلام من دختر ۱۷ ساله دارم که متاسفانه خیلی زیاد به گوشی وابسته شده و من دلم میخواد ترکش بدم راه‌هایی رو رفتم ولی متاسفانه نتیجه نداد ممنون میشم کمکمون کنیم چه کاری مناسبتره

سلام من یه خانم 25ساله هستم
من خیلی در موضوعاتی وسواس دارگ که این وسواس باعث میشه که عذاب وجدان بگیرم میشه بهم کمک کنید که وسواسم را کم کنم
مثل اینکه دوبار لباسشویی را روشن میکنم یا اینکه وقتی میخوام غسل کنم اون را هی تکرار میکنم یا مثلا هر بار که میخوام لباس پهن کنم روی بند اون را آب میکشم و دارم در مورد این وسواسم خسته شدم راه حل میخوام
چون دختر کوچک دارم نمیخوام مثل من در اینده بشه که بهم فحش بده یا اونگ مثل من اذیت بشه
لطفاً راه حل بهم بدید

سلام من خیلی حالم خرابه خانمم چندسال قبل بهش شک کردم چون بچه داشتم زیادسخت نگرفتم باخودم گفتم چیزی نبوده حالابعدچندسال به کارش پی بردم خیانت کرده باکسی رابطه داشته چندماهه فهمیدم موندم چکارکنم نه دلم میادباهش رابطه داشته باشم خودمم ازخیانت بدم میادچندروزی ميشه بهش محل نمیدم اونم خیلی گرمه همیشه ازمن میخوادرابطه داشته باشیم باچهاربچه چکارکنم خودم ازبی رابطه ای دیوانه شدم یک کمکی کنیدلطفا

آمادگی برای امتحانات ترم